Diet Ekstrim Ala Penyanyi Korea IU

Instagram @dlwlrma

Hai Sunshine!!! Kalian bingung berat badan selalu naik dan susah turun? Udah nyoba berbagai cara diet tapi ngak ada yang berhasil? Nah gimana kalau kalian coba salah satu diet yang dilakukan oleh penyanyi korea terkenal IU.

Korea Selatan memang memiliki standar kecantikan yang sangat tinggi. Khususnya mereka yang berada dalam dunia hiburan. Seperti salah satu solois wanita Korea yaitu IU atau yang bernama asli Kim Ji Eun yang juga baru beberapa bulan lalu merilis MV bertajuk Blueming (블루밍) pada bulan September 2019.

IU memang terkenal dengan suaranya yang bagus dan tubuhnya yang ramping. Itu semua tentunya tidak bisa didapatkan dengan cara yang mudah. Untuk mendapatkan tubuh ideal, IU harus melakukan diet ekstrim yang dikenal dengan nama Diet Myproana. Alasan IU melakukan diet ini karena dia pernah disebut 'babi' di penampilan panggung pertamanya. Sebelum debut sebagai penyanyi, dia juga disebut gemuk karena penampilannya melebihi berat standar idola wanita di industri K-Pop. Setelah itu, IU pun bertekad mengurangi berat badannya.

Dengan diet myproana, IU mengonsumsi satu apel untuk sarapan, satu atau dua ubi untuk makan siang dan satu minuman protein untuk makan malam. IU melakukan itu setiap hari sambil terus melakukan kegiatan sehari-hari lainnya.

Instagram @dlwlrma

Dengan berpegang teguh pada rencana diet ekstrem ini, ia dapat menurunkan berat hingga 4 kg dalam 4 hari. Setelah mencapai berat standarnya, IU bisa makan dengan normal lagi.

Meski begitu, wanita 26 tahun ini tak lupa berolahraga, dengan melakukan beberapa gerakan aerobik dan latihan untuk mempertahankan berat badan. Biasanya IU melakukan push-up, jogging, berlari atau berjalan menaiki tangga dan melompat-lompat.

Nah jadi gitu Sunshine kalau kita dibully atau diejek teman karena gendut, boleh nih nyoba diet ala IU. Tapi kalau ngak kuat mending jangan coba-coba ya. (Indah)

sourch : www.haibunda.com